Jednou z najdôležitejších vecí k dobrému a dlhému životu je zdravá výživa, na ktorú často zabúdame. Práve preto sme sa v týždni od 16.10. do 20.10.2023 zamerali na podporu zvýšenia spotreby mlieka a mliečnych výrobkov, na zvýšenie konzumácie ovocia a zeleniny...
Počas týchto dní sa žiaci aj pedagógovia obliekli do farby dňa. Teoreticky aj prakticky sa oboznámili so zdravými potravinami, ktoré sú nevyhnutné pre ich zdravý rast a vývin.
- Pondelok 16.10. - „Biely deň“ - mlieko a mliečne výrobky...
- Utorok 17.10. - „Žlto – oranžový deň“ - citróny, kukurica, žltá paprika, banány, jablká, pomaranče a mandarínky...
- Streda 18.10. - „Červený deň“ - červené ovocie a zelenina...
- Štvrtok 19.10. - „Zelený deň“ - zelená zelenina, šaláty a bylinky /liečivé rastliny, čaje.../
- Piatok 20.10. - „Farebný deň“ – vyvážená strava v živote žiaka a jedálniček
Žiaci sa rozprávali o vitamínoch v ovocí a zelenine, kreslili si obľúbené ovocie, sledovali pyramídu zdravej výživy a DVD: Cesta mlieka s kravičkou Eličkou. Vypĺňali pracovné listy o ovocí. Neostalo však len pri teórii.
Hneď prvý deň sa odohral pri spoločnej chodbovej ochutnávke a pre nás to bol „Biely deň“ - mlieko a mliečne výrobky...
Žiaci si každý deň vysvetľovali, ako je ukryté zdravie v našich desiatach. Rozoberali vitamíny obsiahnuté v jabĺčkach, aby si všetci pripomenuli vitamínovú bombu, ktorá rastie v našich záhradách. Žiaci si tiež nosili farebné desiaty tematicky podľa dňa, pozreli si DVD: Cesta mlieka a namaľovali ovocné zátišie. Porozprávali sme sa o zdravej zelenine, vymaľovali zátišie a misy so zeleninou. Odšťavovali ovocie a robili chutné 100 % šťavy.
Veríme, že aj týmto týždňom sme napomohli k vytvoreniu pozitívneho nasmerovania na zdravú výživu. Rodičom ďakujeme za farebne pestré zdravé desiaty podľa farby dňa.
Bol to krásny, farebný, poučný a úspešný týždeň, plný vitamínov a radosti z dobre vykonanej akcie.
PaedDr. Mária Kalinová, PhD.

